Pilates Online
Horário: SEG | QUI 7:00 às 20:00 | SEX 7:00 às 16:00 Hrs

Piates Online

Pilates solo com interação do professor ao vivo.

Nosso principal objetivo é ajudar você que está com dor e desanimado, que não está conseguindo atingir seus objetivos na sua vida pessoal e profissional, a ter uma vida mais ativa e muito mais saudável através da experiencia do método PILATES, e assim, alcançar suas metas sendo mais produtivo e feliz.

Você sabia que apenas em uma aula de PILATES conseguimos trabalhar todos os grupos músculares de nosso corpo?
Sabia que é possível obter resultados com o PILATES logo nas primeiras sessões?
Sim, e Você Consegue!
Deixe eu te mostrar como:

COMEÇAR AGORA

Conheça o Mat Pilates

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O Mat Pilates ou Pilates Solo

Como também é chamado, é caracterizado pela utilização do próprio corpo ou com diversos acessórios no momento em que for realizar os exercícios. Além disso, é uma técnica de conscientização corporal, que trabalha com movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

As aulas misturam um treino de força e flexibilidade que auxiliam na melhora da postura, alongamento e tonificação dos músculos sem exageros, deixando o praticante mais disposto e revigorado após a prática, trazendo equilíbrio muscular e mental.

“Pilates não é um sistema maçante que te leva à fadiga, chato ou exercícios repetidos diariamente infinitas vezes. Também não exige que você frequente academias ou estúdios, nem compre aparelhos caros. Você pode obter todos os benefícios do Pilates em sua própria casa.” - Joseph Pilates

Como serão suas aulas.

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Aulas Prazerosas do início ao fim.

  • 50 minutos de aula

  • Orientada por Fisioterapeuta, corrigindo e lapidando seus movimentos o tempo todo.

  • Nossas aulas são planejadas semanalmente e pensadas exclusivamente para você com foco no seu problema.

  • Você pode realizar em qualquer lugar ou no conforto da sua casa pelo computador, tablet ou smartphone.

“Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” - Joseph Pilates

Depoimento de Alunos

Elizabeth

Bióloga

Comece hoje..... não deixe para amanhã seu novo estilo de vida. As aulas online nos deixam próximas as professoras. Não perdemos o entusiasmo..

Laura

Professora

O atendimento online é fácil e tranquilo de acessar, você estará sendo bem assistido mesmo que a distância e sim vc irá trabalhar todo o seu corpo.

“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” - Joseph Pilates
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Duvidas Frequentes

Não, você pode realizar suas aulas em qualquer espaço que caiba seu colchonete de atividades ou um tapete. Pode ser um corredor em seu quarto ou sala, e precisa posicionar seu celular em algum lugar aonde seu fisioterapeuta te veja para poder realizar as correções necessárias.
Apenas se for da sua vontade, você vai precisar de um colchonete de pilates, mais se não tiver pode usar um tapete ou edredom para deitar em cima, e sobre outros acessorios que utilizamos para deixar nossas aulas mais dinamicas, não se preocupe, usamos coisas que você tenha em casa como um cabo de vassoura ou uma toalha de banho.
Na primeira sessão você ja vai perceber a diferença de colocar seu corpo em movimento, e com 10 sessões ja vai poder observar em seu corpo os beneficios do Pilates.
Sim, você sera avaliado por um Fisioterapeuta e suas aulas tambem serão acompanhadas o tempo todo por ela, assim, ela ira avaliar suas queixas e vai te direcionar no melhor tratamento para sua dor.